¿Sabías que una de las causas de obtener un bajo rendimiento escolar es una baja autoestima?
Puede ser que tus hijos o tú mismo, estés obteniendo malos resultados en lo que a los estudios se refiere.
El equipo T, nos estamos poniendo las pilas este verano para que nuestros alumnos y alumnas, ganen confianza y seguridad para el próximo curso. Y estamos poniendo mucha conciencia y empeño en que su autoestima, se vea reforzada para que esta influya positivamente en su resultado académico.
Por ello estamos creando esta serie de artículos veraniegos dedicados a la autoestima de los y las estudiantes. Comenzaremos por enumerar algunas de las causas de una baja autoestima.
Vamos a enfrentar este problema, la baja autoestima, intentando evitar o mejorar los factores que la provocan
CAUSAS DE UNA BAJA AUTOESTIMA
1- Sufrir discriminación por parte de las compañeras o compañeros de clase (bullying)
Por desgracia, existen numerosos casos de acoso escolar dónde, sin causas aparentes, algunos compañeros de clase discriminan a otros.
Esto puede mermar de manera pronunciada la autoestima.
El alumno o alumna que se siente discriminado por el resto, se siente diferente, el bicho raro….Incluso, esta discriminación y acoso, puede generar sentimientos de “no valía” en la persona afectada.
Es importantísimo detectar si tu hijo, hija o tú mism@, estás sufriendo una situación de acoso, para detectarla, denunciarla y activar los protocolos de actuación correctos.
2- Sentir fracaso ante las expectativas de los demás (figuras referentes)
Sentir fracaso a la hora de intentar, de manera fallida, cumplir con las expectativas de las figuras referentes para el o la estudiante, es otra de las causas más comunes que pueden causar una baja autoestima.
Es bueno que los alumnos se pongan metas y retos e intenten superarlos, pero estas expectativas, deberían de ser siempre alcanzables para el alumno.
Sobre todo cuando este sufre de una baja autoestima.
Si creamos, para nuestro hijo, unas expectativas demasiado grandes para las circunstancias de este, es posible que fracase al intentar conseguirlas.
Todas las personas nos sentimos mal cuando no conseguimos nuestros objetivos, también es algo que debemos gestionar de manera inteligente y aprender de ese “fracaso”, pero….¿Y si comenzamos a poner pequeñas metas y, conforme las vayamos alcanzando y ganando seguridad, nos las vamos poniendo más difíciles?
Ahí está la clave ….De menos a más.
3- Sentir que no encajas en el grupo.
Esta circunstancia se puede dar en los casos que hemos comentado antes de acoso escolar.
La persona se siente diferente y sienten que no encajan, por ello, es excluido o excluida del grupo.
Somos seres sociales y, por ende, queremos ser aceptados y aceptadas en los grupos. Que nos sintamos excluidos cuando, en el fondo, queremos encajar, puede afectar nuestra autoestima.
4- Inseguridad hacia el propio cuerpo o hacia la propia persona.
Las personas que se sienten inseguras y con una baja autoestima, suelen sentir rechazo hacia su propio cuerpo y su propia persona.
Recuerdo que cuando era pequeña (al habla Patricia T), sufrí bullying. Este acoso diario provocó que yo misma me culpase por todo aquello.
Me rechacé en mi totalidad, pensaba que si fuera de otra manera, los compañeros y compañeras de clase, me aceptarían.
Ya sea por situaciones de acoso o por creencias propias provocadas por diversas situaciones, podemos llegar a sentir inseguridad hacia el propio cuerpo, o hacia nosotros mismos.
5- Un bajo renacimiento escolar.
Esto es como el pez que se muerde la cola. Una baja autoestima, provoca un bajo rendimiento escolar y este, a su vez, provoca que la autoestima disminuya.
Lo ideal en estos casos es ir ganando poco a poco seguridad en nosotros mismos, marcándonos y superando pequeños retos.
6- Presión social.
Muchas veces no nos sentimos preparados para soportar la presión social.
Socialmente tenemos que marcarnos X metas, superarlas y seguir un camino determinado.
En ocasiones, esas “normas sociales” no casan con nuestra personalidad o manera de proceder.
Se ven muchos casos de alumnos y alumnas con fracaso escolar, estos no fracasan porque carezcan de habilidades y capacidades, sino que fracasan porque sienten una presión por aquello que la sociedad les dicta.
La autoestima disminuye cuando no se sienten capacitados para afrontar la presión social.
7- La comparación.
Es un error compararse con otras personas en base a la apariencia, habilidades y logros.
Cada uno es como es y posee unas habilidades concretas que le llevarán a conseguir ciertos logros.
Lo mejor es enfocarse en lo mejor que poseemos y saber explotarlo, sin necesidad de compararse con los demás.
8- Tener patrones de baja autoestima en la familia.
Solemos seguir los patrones de nuestros padres, con lo que si mi padre o mi madre, son personas inseguras y con una baja autoestima, puede ser que yo también desarrolle ese patrón.
Es fundamental detectarlo para poder trabajarlo y romperlo.
Tnexter, en futuros artículos subiremos consejos y tips para ganar seguridad y confianza para poder tener una buena autoestima y conseguir así un mejor resultado académico.
Si crees que puedes estar sufriendo baja autoestima y esto te puede estar afectando, puedes ponerte en contacto con nosotros.
A partir de septiembre vamos a incorporar al equipo a especialistas que pueden ayudarte en ese campo.
Nos comprometemos de manera íntegra contigo.
Un saludo enorme.
El equipo T.
Tu academia de formación en Valencia.
