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Cómo conseguir que tu hijo tenga más energía y motivación para levantarse e ir a clase.

motivacion estudiantes
La motivación es un pilar importantísimo para el rendimiento escolar. Pero tener siempre la motivación a tope para levantarse e ir con buenas sensaciones a clase, no es fácil. Levantar a tus hijos de buena mañana para estudiar o ir a clase, puede resultar en muchas ocasiones un desafío al cuál no sabes enfrentarte.
Ante todo decirte que tengas absoluta tranquilidad, es normal sentirse así. Incluso a nosotros mismos nos pasa con el hecho de levantarnos para afrontar un día de trabajo.
Pero para que sea un trabajo más sencillo, te vamos a presentar diferentes estrategias que podrás aplicar y que te ayudarán a que tu hijo o hija, se levante con más motivación y energía para ir a clase.
Esa motivación y energía se convertirán en un mejor rendimiento escolar y, a su vez, esto derivará a unos mejores resultados académicos.
Vamos a ver estas estrategias una a una.


ESTRATEGIA 1: Expectativas y creencias.

Debes de tener sumo cuidado con las expectativas que tu hijo o hija te generan y con las cosas que le dices.
Los niños tienen un sexto sentido para detectar lo que los padres piensan de ellos. Si tus expectativas no son buenas ante lo que tu hijo pueda conseguir en el colegio, determinará cómo actúa tu hijo ante los estudios.
Así que lo primero es generar unas buenas expectativas hacia los resultados que tu hijo pueda tener en los estudios.
Otra cosa importante son las creencias sobre su persona. Eres mal estudiante, a tu hermano no le cuesta tanto, eres un vago, es que no te centras…..Tienes que tener mucho cuidado con las palabras y frases que utilizas para referirte a la capacidad que tiene tu hijo para los estudios.
Hazle creer que él o ella pueden conseguirlo, que son muy capaces, que son inteligentes, creativos, que tienen seguridad…Todas esas creencias le reforzarán y se enfrentará a los estudios con una mayor motivación y seguridad.

ESTRATEGIA 2: Un buen descanso.

Asegúrate de que tu hijo se vaya pronto a la cama y duerma las horas que necesite. Tener motivación por la mañana y poder levantarse de un salto, va a depender mucho de esta estrategia. Trata de que al menos una hora antes de irse a dormir, abandone las pantallas (móvil, televisión, tablet….).
Eso sí, debemos predicar con el ejemplo, así que te recomiendo que utilices esta estrategia para ti. Somos ejemplos y referentes para nuestros hijos, por ello, antes de aplicar estrategias con tu hijo, debes de aplicarlas para ti mismo.

ESTRATEGIA 3: Metas, sueños y objetivos.

Para afrontar los estudios con gran motivación y energía, debemos de visualizar qué queremos conseguir, para qué y diseñar un plan de acción para alcanzarlo.
Siéntate con tu hijo o hija y asegúrate de que tiene claras cuáles son sus sueños, sus metas. Y una vez tenga definidas sus metas, ayúdale a trazar los objetivos que le permitan alcanzar sus metas.
Las metas son más generales, inespecíficas. 
Por ejemplo.
META: aprobarlo todo. 
PARA QUÉ: para tener un buen trabajo que me permita independizarme.
Este para qué va a ser clave para motivarle a estudiar y sacar buenas notas.
Ahora solo quedaría definir los objetivos a corto, medio y largo plazo para que esa meta tan grande, se cumpla.
Para definir objetivos nos ayudaremos de la técnica SMART.
Si quieres saber más sobre esta técnica, te animo a visitar este post de instagram dónde te hablamos más detenidamente sobre ella, además de ponerte un ejemplo.
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Por cierto, nunca olvides establecer la recompensa que va a obtener tu hijo una vez consiga su objetivo. Esto le motivará aún más a ir a por su meta con gran motivación y energía.
 

ESTRATEGIA 4: Establece una rutina consciente.

Crea una rutina diaria que incluya horarios de sueño, tiempo para levantarse, desayuno, y preparativos para clase. Una rutina constante puede ayudar a establecer hábitos saludables y aumentar la energía.
Además, puedes animarle a levantarse un poquito antes para realizar aquello que tanto le gusta, eso sí, un hábito que sea saludable y productivo como salir a caminar, escribir, leer, practicar un deporte que le guste…
Recuerda que tú también debes de hacer lo que le recomiendes a tu hijo o a tu hija. La incorporación de rutinas conscientes en tu vida puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu bienestar emocional y fortalecer tu conexión con el momento presente. Experimenta con diferentes prácticas y descubre cuáles funcionan mejor para ti y cuáles son perfectas para tu hijo.


ESTRATEGIA 5: Escucha activa y apoyo emocional.

Deja el móvil y las distracciones y dedica una parte de tu día a sentarte con tu hijo o hija a hablar sobre sus sentimientos y sensaciones. Pregúntale cómo le ha ido el día, cómo se ha sentido o qué necesita para avanzar hacia sus objetivos.
Escuchar de manera activa es un hábito que no muchos padres ponen al servicio de sus hijos, por ello debes de ser consciente de la importancia de esas charlas para que tu hijo se pueda sentir escuchado y apoyado por ti.
Es muy importante también que tu hijo tenga una buena relación con sus emociones, que sepa sentirlas y escucharlas para que estas no obstaculicen aquello que quiera conseguir. Ayúdale a que sepa identificar estas emociones y las sepa gestionar de manera consciente y sana. Conviértete en el apoyo emocional que necesita.
 
 
 
 
 
 
Recuerda que cada niño es diferente, y lo que funciona para uno, puede no funcionar para otro. Es importante ser paciente y adaptar estas estrategias a las necesidades individuales de tu hijo o hija. Si la falta de energía y motivación persiste o empeora, considera hablar con un profesional de la salud o un consejero escolar para obtener orientación adicional.
 
Si crees que tu hijo o tu hija necesita, además de lo comentado, estrategias para avanzar en los estudios y obtener mejores resultados, puedes contactar con nosotros para que podamos ayudarle a reforzar sus estudios.
 
Te dejo aquí el enlace para que puedas tener más información sobre horarios y tarifas.
https://tnext.es/apoyo-y-refuerzo-escolar/
 
Espero que te haya gustado y ayudado este artículo. Recuerda que puedes compartirlo con la o las personas que creas que les puede interesar.
 
Un saludo enorme.
El Equipo T.
 
Tu academia de formación en Valencia.

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